防守基本姿势：对手开始运球时

防守的最终目的是阻止对手得分。当对手开始运球时，防守球员的防守姿势也相应发生变化，最大限度地阻止对手进行运球突破、传球或投篮。

正面视角

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技术要点

保持警觉，持续施压

防守球员及时调整手部动作和双脚的站位及步速，紧盯对手，全方位向对手施压，扰乱对手的进攻节奏，迫使对手不断改变进攻方式，从而增加自己获得球权的机会。

小提示

上半身挺直，双手上下摆动，根据情况伸手触球或进行阻挡，增加对手运球的难度，提高对手失误率。