从阴影的来源上看，一般来说包括个体阴影、文化阴影（被社会拒绝、憎恨或忽视的内容）、集体阴影（每个人都有，来源于生物遗传和文化遗传中的本能和经验）和原型阴影（来源于集体无意识的原型或神话领域）等。个体阴影就是我们在努力适应规范和期望的过程中形成的。例如，在我们成长过程中，会受到某些道德规范和行为的限制，使我们不得不压抑自己的情感和行为，被压抑和被自我意识拒绝的部分便成为阴影。同时，个体不可避免地会受到其他阴影的作用，如来自家庭的阴影、团体的阴影或者国家的阴影。