第57章 主食吃得少
- 细节决定健康：吃出好身体
- 孟梦主编
- 385字
- 2025-03-03 15:57:35
现代人的主食食用量越来越少，这对人体有着不小的危害。
谷类食物含有的碳水化合物，除为人体提供能量外，还是B族维生素的主要来源。主食地位的改变，一个明显的危害就是易导致维生素B1的缺乏。
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现代人的主食食用量越来越少，这对人体有着不小的危害。
谷类食物含有的碳水化合物，除为人体提供能量外，还是B族维生素的主要来源。主食地位的改变，一个明显的危害就是易导致维生素B1的缺乏。
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