前言

大学阶段是一个人一生中成长和学习的关键阶段，这一时期形成的价值观对大学生的世界观和人生观的形成和发展将产生重大影响。而当今社会环境处在多变革、高效率、快节奏、强竞争的时期，大学生要想形成正确的价值观，进而养成健康的心理素质必定受到社会环境的冲击和影响。因此，大学生心理健康教育是大学教育的重要组成部分。

马克思认为“个人的全面性不是想象的或设想的全面性，而是他的现实关系和观念关系的全面性”。也就是说人只有在集体中才能实现全面和充分的发展，才能使个人的心理日趋健康和成熟。大学生作为社会的希望、祖国的未来，其全面发展的程度直接影响着民族的兴衰和成败。心理健康是大学生全面发展的重要内容，也是大学生全面发展的重要条件。

本书依据教育部办公厅印发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》设置全书的结构体例，全书共分为十二章。其中曲学辉编写一、六章，李达编写二、三、七、八、九章，宋美薇编写四、五、十、十一、十二章。全书分别讲述了大学生心理健康导论、自我意识、人格、学习心理、情绪管理、人际交往、网络心理、恋爱心理、压力管理与挫折应对、心理咨询、职业生涯规划和心理危机应对与生命教育的内容。全书依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，提出了多种分析、解决心理问题的思路和方法，从而帮助大学生树立心理健康意识、正确地处理好学习、交友、择业等方面的具体问题，帮助大学生增强心理调适能力和适应社会的能力，提升整体的心理健康水平。

全书从大学生的视角出发，各章章首均设置了“事例导入”和“事例分析”，从而引发学生对本章内容的思考，各章末尾均设置“拓展练习”模块，帮助学生将知识内化，并在正文中穿插“知识链接”“拓展阅读”用以增加学生的知识储备，帮助学生更好地理解正文内容，同时也可以增加课堂的师生互动，增添了大学生自主学习的兴趣。

本书内容上力求做到理论联系实际，并且具有较强的可读性和趣味性。不仅有利于引导大学生适应大学生活、健康成长，而且对大学生养成健康的心理，顺利走向社会，收获幸福人生也有一定的指导意义。本书既适用于广大高校心理健康课程的教学，也可以供高校从事学生心理咨询和学生管理的相关工作人员参考。

在成书过程中，作者借鉴、参考了大量的国内外心理健康教育方面的资料和专著，在此对所有涉及的作者表示诚挚的谢意。由于编写时间仓促，书中难免有不足之处，欢迎广大读者批评指正。

编者

2024年2月20日