地下室。
张洪海离开的步伐很轻，但即使再轻，每一个脚步声都在此刻程自在的脑海里无限放大。
烫伤到底是个什么样的感觉？
血肉被放在火上，被那火一点点灼烧，刺痛感在血肉里反反复复的不停跳跃，直到你鼻子耸动，仿佛闻到了自己血肉被烤熟的味道。
这种感觉，十分的磨人。
虽然有这手套隔绝，保证血肉不受损，但是骨头上的那股灼热感，却让程自在更难受了。
大颗大颗的汗珠，从额头两边下落，程自在的身体微微有些发颤。
他现在只要起身，就能将两个手臂彻底抽出这沙桶之中。
可知道为什么，两臂埋在这火沙之中，被这火沙不停的刺激时，程自在却是突然……心定了。
张洪海说过，程自在是个没有血性、明哲保身的人。
这种人能为了未来吃苦，但不会为了未来去死。
所以……
“灼个手臂而已，又不是去死，就是吃吃苦罢了！”
相较于昨天百吉山上貔貅的抽风，眼下这种火沙灼骨的苦，程自在吃的了。
他低头看了一眼铁桶上的标记：
1号桶（65℃）
而旁边的2号桶的温度则是85℃，3号桶105℃。
以此类推，共8个桶子，每个桶子加20度温度，第8个桶子刚好是205℃。
程自在收回视线，将所有心神专注于两臂上的桡骨。
桡骨属于手臂前臂的两根长骨，以往程自在炼骨皆是一边运转功法吐纳、一边进行运动训练。
所以程自在早就习惯了随时随地运转炼骨功法。
反正这功法，也只不过是一套呼吸功法，又不影响什么。
虽然张教练说是跟木人桩对捶时在运转功法，但是程自在将两个胳膊往这火沙中又埋了埋，觉得反正闲着也是闲着。
既然两个胳膊都快要被烤痛死了，索性眼不见心不烦，程自在扎个马步，就开始默默运转起了《炼骨功法》。
这套功法，本身就是为了让普通人去吸收空气中的炁。
普通人是吸收不了多少，但聊胜于无吧。
也因为普通人没有炁海存储炁，所以在运转这套功法时，普通人就必须疯狂运动，以求运动将这点普通人存储不了的炁来转化成能量从而强化身体素质。
炼骨，便因此诞生。
程自在默默的运转起了这套呼吸吐纳的功法时，并没有想着淬炼骨骼，毕竟他此时此刻只是扎了马步，这点运动量是根本不可能将炁转化为能量淬炼骨骼的。
随着淬炼的骨骼越来越多、运动量越来越大，普通的运动量已经很难将炁转化成能量淬炼骨骼了。
否则就凭一高早上每天的虐人负重跑，早就能助所有同学淬炼骨骼了。
“过六鼻道，通会厌、进三咽，经肺门……”
一呼一吸之间，时间一点点流转。
两处桡骨已经从疼痛慢慢的转化成了麻木，细碎肿胀感充斥着整个手臂，程自在专心致志的运转着呼吸法，以求逃避疼痛。
但是……
程自在突然睁开眼睛，看向了两个埋在火沙之中的手臂，心头微微一震。
灼热感没了？
程自在晃了晃两个手臂，在这火沙中使劲的搅动了一番，却是发现灼热感好像真的没了。
铁桶底下的加热却并没有熄灭，火沙之中的火星还在不停闪烁，但是两臂骨骼上的灼热感却是真的消失了！！！
不对！
程自在晃了晃脑袋，不是灼热感没了，是两个手臂的桡骨处开始发烫了起来。
何为发烫？
骨骼即将淬炼成功之前，骨骼会因为炁转化能量淬骨的原因，开始慢慢滚烫。
而这个滚烫，不代表一定会淬炼成功。
想要判断骨骼是否淬炼成功，炁淬骨成功的那一瞬间，那块淬炼成功的骨骼会微微震颤。
震颤的幅度不大，但是足以让你心头大震，知道自己又成了一块骨头！
不过滚烫不代表着成功，却也代表着……即将成功。
代表着——冲刺！
“卧槽？冲刺？”
程自在眨了眨眼，看向自己旁边的那一排子铁桶。
这冲刺个鬼啊？
难不成是换个温度更高的铁桶受虐？
以往程自在炼骨的时候，每逢冲刺环节，那他都会加一把劲。
比如举重时，若是骨骼真的有反应，那么他就会选择加码更重的杠铃。
滚烫是个示意，若是你抓不住这个机会，那么这块骨骼想要淬炼成功，下次所需要的运动量可能是这次冲刺的两倍！
所以……
换算一下！
程自在直接看向了125℃以上的5个铁桶，咽了口口水。
如果按照以往的“冲刺”来说，加码一般都是加码两倍或者三倍。
而随着骨骼淬炼的越来越多，这个加码加的倍数也会越来越多，反正想要淬炼一块骨骼，挑战的就是你的极限！
程自在的眼神在这五个桶子上一一越过，直到停在了最后的8号桶上面：
205℃。
“200度的火烧骨头，都能将骨头里面的骨髓给烧个干净吧？”
程自在将手臂从1号桶抽出来，慢慢朝着8号桶的方向走去，人还未近，8号桶上那滚烫的热浪就直逼人而去。
距离两米远，程自在就被这8号桶给热的不停流汗。
这一刻，程自在退却了两步。
站在5号桶的面前，决定还是先选它吧。
可在手臂接触到5号桶的那一瞬间，滚烫热流袭来的那一刻，程自在能清楚的感觉到这个温度，绝对不是两个桡骨要的“冲刺”温度！
槽！
炼骨就炼骨！
普通运动炼炼骨就完了，非让人玩什么火沙灼骨啊！
感受着两个桡骨上的滚烫好像在慢慢退却，程自在只能咬了咬牙，大踏步的朝着8号桶的方向走去。
8号桶的火沙中可不是少许火星，那是一片……火浪啊。
滚滚烈火，烧出来的红沙，每颗沙子的温度都足以达到200度以上，扔出去一颗，溅到人身上都必然皮开肉烂、血流不止。
“没事没事，800度以上的温度才能将骨骼烧成灰。”
望着8号桶的那一堆火沙，程自在可谓是做足了心理准备。
眼睛一闭，将两臂埋入沙中——