“师父顺应大势，成立中华武术会，合并了形意，八卦两门，将太极，通背，螳螂，八极，戳脚，洪拳，铁线，劈挂，弹腿各派都拉入其中，这些功夫统一称做国术。”
“只杀敌，不表演的功夫就是国术！”
“这一点，你要牢牢记住！”
马三双眼紧紧盯着司马珏的眼睛，眼中透出了骇人的锋芒，好似要将这句话深深的烙印在司马珏的心中，此生难忘。
司马珏感到了一股恐怖的煞气笼罩住了自己，身体微微发抖，难以自控，心中骇然，不由附和道。
“大师兄，我记住了，国术只杀敌，不表演！”
“强国，强种！”
马三收回了目光，右手大拇指摩挲着食指上套着的玉扳指，稍稍沉吟，再次开口道。
“扎马步你已经练得很是纯熟了，它主要锻炼的腰腿，脚趾的力量，要在胯下扎出一匹活马来！”
“今天我要教你形意拳的桩法三体式，又叫三才式，即天地人三才。”
“三体式也是桩功和形意拳所有变化的开始，所谓万变不离三体式，就是这个道理。”
“站三体式一般要按照三顶，三扣，三圆，三毒，三抱，三垂，三曲，三挺等要领进行。三体式是形意拳最重要的基本功，它能让人体各部按照形意拳的要领形成一个圆满完整的姿势，所有形意拳的打法，练法都离不开三体式！”
“站三体式时，用力要做到上，中，下三盘合一，形成所谓的整劲，需开中有合，合中有开，阴阳相争，阴阳相生，矛盾而又统一。”
司马珏听得满头雾水，对三体式如何做到三盘合一，形成整劲并无任何的概念，眼中露出疑惑不解之色，看向了马三，希望他可以更加详细的讲解一番。
马三见此，停下了讲授，眉头微皱，透着几分不耐烦，思索了片刻，走到了练武场的中间，有些事情说不清楚，还是演示一遍来的更直接些。
马三上身正直，不俯不仰，侧向前方，与目视方向成斜四十五度。头向上顶，脖颈竖直，面部神情放松自然，牙齿轻扣，下颏略向内收，两肩向下松垂，肩窝处略向后缩；前手肘部下垂，并未伸直；食指向上挑劲，拇指向外撑开，虎口成半圆形，掌心内合；后手前臂靠在腹部右侧，五指撑开，腕部塌住。
同时马三的胸部略向内含，不曾用力；两肋肌肉舒展，心胸平静空虚，腹部自然充实，背部肌肉向两侧伸展，两胯略向后收缩，两膝微向里扣，前膝屈弓不超过踝关节；臀部与后脚跟上下相对；两脚脚趾扣地；重心偏重后腿，前腿既虚且实，承担少部体重；呼吸自然，精神集中，身体稳固如山。
马三全身骨节对争用力，抻筋拔骨，自身的关节与关节，部位与部位之间进行扩涨，缩争，全身内外具有一种松紧的强烈弹性，发出一连串如同鞭炮的啪啪响声，让人骇然。
千金难买一声响！马三的形意拳已经修炼到了明劲大成，劲力爆发之下，可有千斤之力，一拳就可以将人骨骼打断，刚猛霸道，凌厉非凡。
司马珏脸上露出了惊叹之色，他也听过国术境界的描述，本以为所谓的明劲，暗劲，化劲都是夸张的说法，今日见马三演示三体式，全身骨骼发出鞭炮一般的响声，才明白为何会有这千金难买一声响的说法！
“大师兄威武！”
司马珏情不自禁的赞叹道，脸上露出了憧憬向往之色，马三的功夫远比他想象的还要厉害，更加坚定了他的向武之心。
马三听到此话，微微一笑，脸上露出了几分自傲之色，他双脚一前一后，好似站在一条直线的两边，身体被那条无形的直线一分为二，一手按在肋下，一手竖起，平伸出去，整个人都好像端着一柄枪，又好像托着刺刀。
“两脚中间的位置就是一条中线，人的身体中线就是一条脊椎。脊椎的顶端在后脑，脊椎的尾部就是尾椎骨，任何武功，不把功夫练到脊椎上去，就是一场空。”
“小师弟，你要好好听着，桩功是所有武功的根基，国术的源流。不知道这个东西，你就永远只能在门外摸索。”
马三神色严肃，目光无比的虔诚，好似在膜拜信仰的神明，满是对国术功夫的真诚，若非如此，他也不能在这个年纪功夫练到明劲大成的境界，他深吸一口气，继续沉声道。
“说道国术桩法最重要就是一个字，气！”
司马珏闻言，心中感到了几分疑惑，马三的话怎么越说越玄，难不成国术还能修炼出真气内力不成，岂不和武侠小说一般夸张了，想到此处，他脸上不由露出了几分怀疑之色。
马三眼观六路，自然察觉到了司马珏的质疑，不急不忙的解释道。
“国术之中的气不是指神话传说中的练气，也不是呼吸的气，甚至不是空气之中的任何一种气体！”
马三全身毛孔紧闭，肌肉颤动，皮肤变红，整个人好似化为了太上老君的炼丹炉，隐隐散发着炙热的气息，他看向司马珏，开口说道。
“小师弟，你过来伸手摸一下我的身体，就明白我所说的气是什么意思了！”
司马珏不明所以，走到了马三的身前，伸手碰了一下马三的胳膊，热乎乎的，温度远高于正常的体温，让他十分惊讶。
“人一运动，全身发热，发热厉害了就要流汗。这股热就是国术中的气。所谓炼精化气，就是利用人体产生的这个热！”
司马珏收回了手臂，脸上露出若有所思的表情，原来所谓的气就是人体产生的热，国术功夫可以让人利用这种热，增长体力，长功夫。
随即，司马珏心中又产生一个疑惑，不解的看向了马三，请教道。
“大师兄，人的肌肤表面有无数的毛孔，运动发热之后，这股热气就会随着汗液一同从毛孔散发出去了，那我要如何来存储利用这股热气呢？”