书名:
图解:细节决定健康
作者名:
常学辉
本章字数:
54字
更新时间:
2025-04-17 16:08:32
6 不急于上床
饭后立即上床容易发胖。医学专家告诫人们,饭后至少要休息20分钟再上床睡觉,即使是午睡时间也应如此。
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