书名:
图解:细节决定健康
作者名:
常学辉
本章字数:
81字
更新时间:
2025-04-17 16:08:32
2 喝多少水为宜
一个健康的人每天至少要喝7~8杯水(约2.5升),运动量大或天气炎热时,饮水量应相应增加。清晨起床时是一天身体补充水分的关键时刻,此时喝300毫升的水最佳。
本周热推:
新兵健康自助手册
养护健康生命腺:甲状腺那些事儿早知道
中医的保健之道(生活保健系列30本)
活到百岁八件事
专家和您聊:腰椎间盘突出症的治疗与自我保健
上一章
目录
下一章