第32章 莲子

第一节 银花莲子粥

营养关键词

·钙·磷

有助于孕期健康的原因

莲子中的钙、磷和钾元素的含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿之外，还具有促进凝血、使某些酶类活化、...