第10章 调节不良心理，让健康心理为人生把脉

心理健康是衡量一个人心理素质高低的最关键指标之一。

进行心理素质方面的训练，其中一个基本内容就是能够体察自己的心理健康状况，并掌握一定的心理调节方法。

心理健康重在自我调节

...