
会员
生酮快手餐7天计划
更新时间:2020-11-21 14:20:20 最新章节:结语
书籍简介
生酮饮食通过摄入高脂肪低碳水的方式来快速减重和提高精力,具有优越的健康效益。本书旨在帮助你两周内减轻体重,增加元气。
译者:Nathalie 刘洋
上架时间:2020-10-29 00:00:00
出版社:浙江出版集团数字传媒有限公司
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
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