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心理学与情绪、心态和健康
更新时间：2019-01-03 06:18:43 最新章节：5．放慢节奏，才能快速奔跑
书籍简介
心理学在情绪、心态、健康三者之间形成了一架桥梁：通过专业的心理学解析，可以知道，自己为什么会出现某些情绪，这些情绪背后究竟隐藏着什么样的心理活动，以及你现在的心态、想法是如何形成的，而它们又对你的身体、心灵产生了怎样的影响。同样，你也将意识到，特定的心理活动会引发特定的行为，而了解了这种预测性以后，你便可以通过改变相关的因素，来引发、营建起积极的情绪、心态，使整个环境都变得更利于个人生存与发展。在《心理学与情绪、心态和健康》一书中，你将看到，继续以翔实的案例、专业的心理知识、实用而有效的方法来全面地帮助你解决情绪问题，使你在拥有更佳心态的同时，帮助你驱除无法掌控自我人生的无力感、告别焦虑、学会健康管理、情绪掌控等。细读本书，你的个人意志力、情绪掌控能力、心理调节能力、健康管理能力、个人效率都将得到进一步的锻炼与提升。当你每一次陷入愤怒、无力、失望乃至是愤世嫉俗之中却无法自控时，不如尝试着拿起这本书——它不仅会让你知道自己的负面情绪是缘何而起的，更会让你知道，怎样才能利用心理学的力量来积极地引导消极的看法与做法。
品牌：法制出版社
上架时间：2016-08-01 00:00:00
出版社：中国法制出版社
本书数字版权由法制出版社提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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- 会员《中小学心理健康教育指导纲要》在“心理健康教育的指导思想和基本原则”中第2条指出“要根据学生身心发展的规律和特点及心理健康教育的规律，科学开展心理健康教育，注重心理健康教育的实践性与实效性，切实提高学生心理素质和心理健康水平。”根据纲要，提升学生的心理素质和心理健康水平，要从学生、学校和教师、家长三方面入手。本书由北京师范大学心理学部教授、青年长江学者蔺秀云教授主编，以不同年龄阶段孩子心理发展特点心理7.3万字
- 会员本书以呱呱、莓莓、大宇和宽宽4个虚拟的小学生的学校生活为主线，通过“小小调查员”“一起来活动”“我能行”等活动引导学生观察生活、关注现实、提高思辨能力，通过“嗨，你知道吗”“焦点知识”等引发学生思考，帮助学生初步了解青春期、探索什么是勇敢和团队精神，懂得自律与宽容，从而提高学生的自我认知、情绪管理，提升心理自助与求助能力。心理1.6万字
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- 会员本书以呱呱、莓莓、大宇和宽宽4个虚拟的小学生的学校生活为主线，通过“小小调查员”“一起来活动”“我能行”等活动引导学生观察生活、关注现实、提高思辨能力，通过“嗨，你知道吗”“焦点知识”等引发学生思考，引导学生回顾小学阶段的生命历程，培养独立意识，学会面对考试压力，从而提高学生的自我认知、情绪管理，为即将到来的初中生涯做好心理上的准备。心理1.6万字
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- 会员操纵现象在生活中屡见不鲜，几乎任何人都有可能落入操纵的陷阱，遭受不同程度的蒙蔽和利用。操纵者可能是你的亲密爱人、朋友、父母，也可能是你的领导、同事，还可能是萍水相逢的陌生人。他们用各种隐密的、阴暗的手段，让你失去自尊、损失金钱，甚至残害身体，遭受身心灵双重打击。本书将使你学会洞察操纵的内在机制，识别和认知操纵者的行为和手段，并帮你学会自我认知，加强自身的心理素质，规避被操纵的风险；如果不慎陷入操纵心理7.5万字