完结共46章
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关于本书
78种降压食材一览表
序言 面对高血压，让专家来告诉您能做些什么
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Chapter 1 食材挑选：自己控制血压源
高血压患者饮食的黄金原则
主食篇
蔬菜篇
水果和干果篇
肉蛋篇
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水产和藻类篇
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茶饮品篇
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其他篇
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高血压患者如何安排每日的饮食
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十二种降压必备营养素
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七日降压食谱搭配
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Chapter 2 科学进食：自我调理常见症及并发症
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原发性高血压
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儿童高血压
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妊娠性高血压
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更年期高血压
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老年高血压
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睡眠型高血压
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高血压合并糖尿病
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高血压合并心脑血管病
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高血压合并血脂异常
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高血压合并肾功能减退
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高血压合并脂肪肝
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高血压合并胆囊炎、胆结石
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高血压合并眼底病变
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高血压合并痛风
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高血压合并肥胖
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高血压合并冠心病
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高血压并发中风
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Chapter 3 对症下药：中医、西药双管齐下
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中医食疗方
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西药用药常识
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Chapter 4 居家调理：在家中降压轻松做
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自我监控高血压
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可以降血压的日常习惯
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简易的经络穴位疗法
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有助于降血压的运动
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附录 高血压患者自我调养专家解惑
更新时间：2019-09-26 13:50:34